写メ日記 | 今日の1本❤

今日の1本❤

2019/05/28 15:18:02

今日は風が強いけど涼しいですね
お兄様方はどうお過ごしですか
 
私は1年ほどジムに通って筋トレに励んでいるのですが、、。
未だ目に見えて効果がないんですよね
 
なので調べてみたら、
筋肉を成長させるにはたんぱく質が必要みたいで、
野菜とか高タンパクな食事に気を使わないといけないらしく、、(-。-;
 
野菜嫌いで甘い物と炭水化物Loveな私は
食生活を改変しようと決めました:( ;´꒳`;):
 
ということで、最近はセブンのチキンスティックを1日1本は食べるようにしてます
 
しっとりしてて美味しいから毎日でも食べれます
 
もし筋トレしてたり
身体に気を使ってるお兄さまがいましたら、
ぜひ、
さくらにも筋トレや食事法を教えて下さいませ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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