こんばんは

あきらです

今日は朝寝坊しちゃって黒ごまのプロテイン飲めず…悔しいです😭

朝ご飯とるタイミング難しすぎ問題、あると思います

その後のトイレタイムを考えて朝抜くことが多いからプロテイン温存中ですわ

あとこれもまたタイミング分からずで適当に飲んでるけどコンブチャも飲んでます

腸にいいらしい✌️

カタカナ表記のコンブチャはキノコの菌(株？ベースの紅茶とかお茶で発酵食品だけど

日本だと別で昆布茶があるからややこしいですよね

コンブチャのレモン味良いよって初めて聞いた時混乱しました笑

そこら辺のおかげなのかストレッチが効いてるのか謎だけど少しだけ睡眠の質が上がって、ポケモンスリープでレアな寝姿撮れました！嬉し！！！！

カビゴンとかトトロとかでっかい生き物のお腹にのって寝てみたい…！