こんばんは

あきらです

土曜日だあああああああああ

ったのにもう終わりかけている…！？！？！？

なんか溜まった家事片付けたりゴロゴロしたりゴロゴロしたりゴロゴロしてたら終わってました🤔

ということで明日は出勤しますん＼(^o^)／

髪の毛が金髪ではなくなってますが相変わらずショートヘアあきらです＼(^o^)／

ご都合よろしおすなお方お待ちしてます！

こんにちは

あきらです

昨日と今日はプロテイン飲めてないでやんす

かわりに昨日朝マックという禁断朝ごはんしちゃいましたね🍔🍟🍴

マックグリドルってなんであんなに美味しいんだろう

食べたあとに飲み物飲むと歯の内側がキシキシなるけど好き

久しぶりだったんでめちゃくちゃ気分上がりましたね

今日も今日とてPCポチポチしてて目と腰がやられてます…！

明日か明後日出勤して乳首しばきたいですね🤌

こんにちは

あきらです

今日はプロテイン飲みました！偉い！

でも何となくゴマを避けてグリーンティーにしました˙ᵕ˙ )ﾉﾞ

美味しい！ちょい粉々感があるけども！

このシリーズの良いところは全体的に味がスッキリしてて甘くないから好きですね

お試しで購入したので残り3種、ゴマをそろそろ飲んでおかないと…

別に嫌いじゃないんだけどなんか進んで選ばない味なんですよね〜〜〜

これでめちゃくちゃ好きな味だったら自分にざまぁしときます

最近PCを使って作業してる時間が増えたんですがめちゃくちゃ腰にきてます😭

毎日湯船に浸かって温めてますが回復が間に合ってない感😭

なのでこまめに立ち上がって四股を踏んでます

バランス感覚も必要だし血液が巡る感じがして良き

でも四股ってる最中は見られたくない気持ちになるので

四股もシコも似てますね

などと考えていたけど声にしたら怒られそうだなって思いつつ日記に書くのは止められませんでした

お相撲さんの四股は見応えがあってかっこいいと思います

すっぴんスウェットの私が渋い顔をして四股を踏んでる姿が見るに堪えないだけです

大丈夫です、薬は増やさないでください💊

こんばんは

あきらです

今日は朝寝坊しちゃって黒ごまのプロテイン飲めず…悔しいです😭

朝ご飯とるタイミング難しすぎ問題、あると思います

その後のトイレタイムを考えて朝抜くことが多いからプロテイン温存中ですわ

あとこれもまたタイミング分からずで適当に飲んでるけどコンブチャも飲んでます

腸にいいらしい✌️

カタカナ表記のコンブチャはキノコの菌(株？ベースの紅茶とかお茶で発酵食品だけど

日本だと別で昆布茶があるからややこしいですよね

コンブチャのレモン味良いよって初めて聞いた時混乱しました笑

そこら辺のおかげなのかストレッチが効いてるのか謎だけど少しだけ睡眠の質が上がって、ポケモンスリープでレアな寝姿撮れました！嬉し！！！！

カビゴンとかトトロとかでっかい生き物のお腹にのって寝てみたい…！

こんばんは

あきらです

最近エアコンの影響で鼻がえげつない乾燥を見せてます

加湿器欲しいけどお手入れのめんどくさを考えては買うのを先延ばしにしてきて1年は経過しましたね

そんな今日でもプロテインは飲みました！

きな粉味にしたけど不安が的中しまして…

めっさ粉っぽかったです🤕

いやまあきな粉ですしね、仕方ないけども…

あと他の味に比べて溶けづらさがあったのか、飲み終わってから容器のそこ触ったら粉が残ってる感すごかったですね

味は良かったです！！

安定の甘過ぎないお味！

しかし粉っぽさはある😭

明日は黒ごま挑戦しようかと思ってます

ゴーマゴマゴマ！

ゴマ味のプロテインでタンパク質とセサミンを摂っていくゴマよ〜＼(^o^)／